Неділя, 20.08.2017
Зернятко
привітання, прислів'я, приказки, міфи, легенди, афоризми, цитати . . .
Народна мудрість:
8. Грак прилетів - через місяць зійде сніг.
смайлик32. У червні на полі густо, а надворі пусто.
-->
Меню сайту
Категорії розділу
Поради господарю [12]
Поради для господині [74]
Поради для дітей [49]
Здоров'я та краса [21]
Сад та город [12]
Ремонт та будівництво [1]
Все по дому [6]
Сім'я та відносини [12]
Реклама
Новини партнерів
svitua.org
Бесплатный Хостинг

написати лист адміну
Статистика


Яндекс.Метрика Индекс цитирования

Онлайн всього: 3
Гостей: 3
Користувачів: 0

Зареєстрованих на сайті:
Всього: 361
Нових за місяць: 1
Нових за тиждень: 1
Нових вчора: 0
Нових сьогодні: 0
З них
Адміністраторів: 2
Модераторів: 1
Провірених: 6
Користувачів: 344
З них
Хлопців: 147
Дівчат: 214

Головна » Статті » Господарик » Поради для господині

При гіповітамінозі – маски для шкіри і полівітаміни

Сподобався матеріал? Поділитись з друзями:

Реклама

Багато людей навіюють собі думки, що кінець зими і рання весна – це час, коли організму бракує вітамінів, внаслідок чого погіршується самопочуття.       

Тому ми виявляємося психологічно «готовими» до погіршення самопочуття, «чекаємо» на нього, і самопочуття справді погіршується. З іншого боку, гіповітаміноз – досить поширена проблема, яка, крім погіршення фізичного самопочуття, має ще й наслідки для психологічного стану. Людина, якій бракує певних вітамінів, швидко стомлюється, стає дратівливою, погіршується здатність до концентрації уваги, неспокійним стає сон або з’являється денна сонливість. Як наслідок, знижується працездатність, що впливає на самооцінку і загальний настрій, це особливо гнітюче впливає на жінок.

     Щоби подолати гіповітаміноз, важливо, крім корекції дієти і вживання відповідних вітамінних препаратів, знаходити можливість більше рухатися, дихати свіжим повітрям, отримувати нові враження і позитивні емоції, налаштовувати себе на позитив і усвідомлювати, що стан цей хоч і неприємний, але тимчасовий. 

     Як рятуватися у таких випадках? 

     Шкіра. Якщо шкіра дуже суха, можете зробити маску: столова ложка оливкової олії, столова ложка соку калини, трохи борошна або вівсяних пластівців. Це все змішати і накладати на обличчя на 15 хвилин. Також можна додати до цієї маски кілька крапель вітамінів А і Е, які є найкориснішими для шкіри. Ці краплі можна додавати і до звичайного крему.

     Випивайте щодня натщесерце склянку яблучно-морквяного соку. 

     Якщо у вас вранці під очима темні кола, покладіть на них на кілька хвилин натерту сиру картоплю.

     При жирній шкірі з вуграми потрібно менше їсти жирного та солодкого. 

     Волосся. Для зміцнення волосся спробуйте таку маску: яєчний жовток, столова ложка оливкової олії, столова ложка реп’яхової олії, столова ложка коньяку, кілька крапель вітамінів А і Е, столова ложка меду. Змішати все і цим розчином змастити корені волосся голови. Обмотати голову рушником і зачекати 20 хвилин. Таку маску необхідно робити раз на місяць.

     Для тонкого ослабленого волосся бажано користуватися лише дерев’яними гребенями.

     А щоби покращити кровообіг, робіть самомасаж голови.

     Нігті. Влаштовуйте нігтям сольові ванночки. Можете придбати в аптеці спеціальні засоби для укріплення нігтів. Щоби не було білих цяток на нігтях, які свідчать про нестачу кальцію в організмі, їжте більше молочних продуктів.

     І ще, наприкінці зими організм найбільше потребує вітаміну С. За нестачі цього вітаміну з’являється кровоточивість ясен, схильність до застуд, знижується імунітет. Щоби поповнити організм вітаміном С, потрібно їсти квашену капусту і лимони, але в цей час вони вже містять мало вітамінів. Тому краще поповнювати свій раціон полівітамінами, наприклад, «Супрадином», «Декамевітом», «Центрумом», «Дуовітом», «Ревітом».

Реклама



Джерело: http://103fm.com.ua
Категорія: Поради для господині | Додав: Oliver81 (29.12.2009)
Переглядів: 1534 | Коментарі: 1 | Теги: | Рейтинг: 0.0/0

Хто читав цей матеріал, також читають:
Іван Богун полковник Вінницького полку
Дата: [19.11.2012]
Походження назви міста Ужгород
Дата: [20.11.2012]
Історія ляльки-мотанки
Дата: [31.10.2009]
Опілля
Дата: [21.11.2012]
Легенда про дівчину-Україну
Дата: [18.11.2009]
СФЕРА: ПЕРЕРОЖДЕНИЕ - 1
Дата: [09.04.2012]

Всього коментарів: 0

avatar
Профіль
Неділя, 20.08.2017  18:06
no_avatarno_avatar
Гость,
ми раді вас бачити. Будь-ласка зареєструйтесь
або авторизуйтесь !

E-mail:
Пароль:

Забув пароль | Реєстрація

Мій профільВи зайшли як: Гость
ГрупаГрупа: Незнайомець
ЖінкаЧоловікСтать:
Зареєстрований на сайтіНа сайті: днів
користувачТи користувач №
Особисті повідомленняОсобистих повідомлень:
Ваш IРВаш IР: 54.156.50.71
БраузерБраузер:

Додати:


Додати зображення Додати статтю Додати новину Інформація про додавання Вихід
© Зоряна Слава Україні! Героям Слава! 2017
Використання матеріалів сайту дозволено тільки за наявності активного гіперпосилання на джерело.
Всі права на тексти, зображення і відео належать їх авторам.
Вгору


Багато людей навіюють собі думки, що кінець зими і рання весна – це час, коли організму бракує вітамінів, внаслідок чого погіршується самопочуття.       

Тому ми виявляємося психологічно «готовими» до погіршення самопочуття, «чекаємо» на нього, і самопочуття справді погіршується. З іншого боку, гіповітаміноз – досить поширена проблема, яка, крім погіршення фізичного самопочуття, має ще й наслідки для психологічного стану. Людина, якій бракує певних вітамінів, швидко стомлюється, стає дратівливою, погіршується здатність до концентрації уваги, неспокійним стає сон або з’являється денна сонливість. Як наслідок, знижується працездатність, що впливає на самооцінку і загальний настрій, це особливо гнітюче впливає на жінок.

     Щоби подолати гіповітаміноз, важливо, крім корекції дієти і вживання відповідних вітамінних препаратів, знаходити можливість більше рухатися, дихати свіжим повітрям, отримувати нові враження і позитивні емоції, налаштовувати себе на позитив і усвідомлювати, що стан цей хоч і неприємний, але тимчасовий. 

     Як рятуватися у таких випадках? 

     Шкіра. Якщо шкіра дуже суха, можете зробити маску: столова ложка оливкової олії, столова ложка соку калини, трохи борошна або вівсяних пластівців. Це все змішати і накладати на обличчя на 15 хвилин. Також можна додати до цієї маски кілька крапель вітамінів А і Е, які є найкориснішими для шкіри. Ці краплі можна додавати і до звичайного крему.

     Випивайте щодня натщесерце склянку яблучно-морквяного соку. 

     Якщо у вас вранці під очима темні кола, покладіть на них на кілька хвилин натерту сиру картоплю.

     При жирній шкірі з вуграми потрібно менше їсти жирного та солодкого. 

     Волосся. Для зміцнення волосся спробуйте таку маску: яєчний жовток, столова ложка оливкової олії, столова ложка реп’яхової олії, столова ложка коньяку, кілька крапель вітамінів А і Е, столова ложка меду. Змішати все і цим розчином змастити корені волосся голови. Обмотати голову рушником і зачекати 20 хвилин. Таку маску необхідно робити раз на місяць.

     Для тонкого ослабленого волосся бажано користуватися лише дерев’яними гребенями.

     А щоби покращити кровообіг, робіть самомасаж голови.

     Нігті. Влаштовуйте нігтям сольові ванночки. Можете придбати в аптеці спеціальні засоби для укріплення нігтів. Щоби не було білих цяток на нігтях, які свідчать про нестачу кальцію в організмі, їжте більше молочних продуктів.

     І ще, наприкінці зими організм найбільше потребує вітаміну С. За нестачі цього вітаміну з’являється кровоточивість ясен, схильність до застуд, знижується імунітет. Щоби поповнити організм вітаміном С, потрібно їсти квашену капусту і лимони, але в цей час вони вже містять мало вітамінів. Тому краще поповнювати свій раціон полівітамінами, наприклад, «Супрадином», «Декамевітом», «Центрумом», «Дуовітом», «Ревітом».



Матеріал додано: Oliver81

29.12.2009