Деколи важко бути уважним, коли ти себе почуваєш збудженим і тобі хочеться рухатись, тоді можеш спробувати зробити наступне:
Попроси вчителя, щоб ти допоміг йому в чомусь (збігати за крейдою, принести якусь річ з іншого класу).
Попроси вчителя дозволу постискати м’ячики, коли тобі важко виконати завдання.
Попроси вчителя дозволу зробити собі п’ятихвилинну перерву після того, як зробив одне завдання.
Якщо є така можливість зроби щось приємне, коли закінчив роботу.